L’alimentation après les fêtes

L’alimentation après les fêtes

Durant les fêtes, on a tendance à manger (gras, sucrées) et à boire (de l’alcool) beaucoup plus qu’à l’ordinaire. Pour autant, il n’est pas obligatoire de s’imposer dans les jours qui suivent un régime draconien ou une cure de détox, très en vogue en ce moment. Pour...
Travaille ta vitesse !

Travaille ta vitesse !

Depuis maintenant presque un demi-siècle (première licence en benjamin, au Troyes Omni Sport, en 1972) que je traîne mes baskets dans le monde de l’athlétisme, j’ai toujours entendu ce même discours : « Travaille d’abord ta vitesse !« . C’est...
100km de Millau : avec ou sans suiveur ?

100km de Millau : avec ou sans suiveur ?

Sans être indispensable, le suiveur à vélo peut s’avérer être d’une aide précieuse. Et pour peu qu’une grande complicité le lie au coureur, le défi physique va se transformer en un inoubliable projet humain à deux. Souvenir, anecdotes, sentiments forts, réussite ou...
Création d’un club de course à pied

Création d’un club de course à pied

Après des années d’hésitation, j’ai décidé de me lancer et de franchir le pas, poussé par des voix et des encouragements bienveillants. Je crée un club FFA – dans la continuité des stages, du tee-shirt TeamHeubi – afin de donner encore plus de sens à...
Courir par grand froid

Courir par grand froid

Courir par grand froid Il n’y a pas à proprement parler de danger à s’entraîner par période de grand froid, à condition bien entendu d’être vêtu comme il le faut. C’est-à-dire chaudement mais pas de manière excessive non plus. Il faut surtout...