par Bruno Heubi | Sep 4, 2023 | Les billets d'humeur de BH
Dans cet article : Mon analyse de la déroute de l’équipe de France d’athlétisme, aux championnats du monde de Budapest 2023. Une illustration (vécue) de « l’être ensemble » et de la notion d’équipe. Des propositions pour faire avancer le débat...
par Bruno Heubi | Juil 3, 2023 | Récits de course
Préambule Gaulois 30 août 2008, sur la plage de Gruissan. Je viens de parvenir au terme de l’épreuve qui représente mon plus grand défi sportif : la Transe Gaule. Je n’ai jamais couru plus de 8h05 et pourtant quand Christian et Cécile Reina, présents sur le sable pour...
par Bruno Heubi | Avr 24, 2023 | Préparer un objectif, Trucs et conseils de coach Bruno
Les 100km de Millau sont sans conteste l’épreuve d’ultra sur route, la plus prestigieuse de France. Dites que vous êtes « cent bornard » et la question à laquelle vous aurez instantanément à répondre sera : « Vous avez couru les 100km de Millau ? ». Si vous pouvez...
par Bruno Heubi | Avr 23, 2023 | Préparer un objectif
Faut-il courir un semi avant le marathon est une question qui revient de manière récurrente dans les échanges des coureurs. Le semi-marathon en préparation du marathon est devenu (et on ne sait même plus pourquoi tellement il a fini par faire partie du paysage) un...
par Bruno Heubi | Avr 23, 2023 | Ma méthode (champenoise) d'entraînement
La sortie longue c’est la séance clé de la phase de préparation spécifique. Celle qui va vous permettre de gérer la distance de l’épreuve que vous préparez. La bonne allure, la bonne fréquence et la bonne durée vont dépendre des objectifs que vous vous fixez (donc de...
