par Bruno Heubi | Avr 24, 2023 | Préparer un objectif, Trucs et conseils de coach Bruno
Les 100km de Millau sont sans conteste l’épreuve d’ultra sur route, la plus prestigieuse de France. Dites que vous êtes « cent bornard » et la question à laquelle vous aurez instantanément à répondre sera : « Vous avez couru les 100km de Millau ? ». Si vous pouvez...
par Bruno Heubi | Avr 23, 2023 | Préparer un objectif
Faut-il courir un semi avant le marathon est une question qui revient de manière récurrente dans les échanges des coureurs. Le semi-marathon en préparation du marathon est devenu (et on ne sait même plus pourquoi tellement il a fini par faire partie du paysage) un...
par Bruno Heubi | Avr 20, 2023 | Préparer un objectif
La préparation spécifique correspond aux derniers mois de votre programme d’entraînement. Elle a pour but de travailler et d’améliorer les qualités nécessaires à la réussite de votre objectif. Elle est donc différente selon que vous préparez un 10km, un marathon...
par Bruno Heubi | Déc 22, 2022 | Ma méthode (champenoise) d'entraînement, Préparer un objectif
Avec ou sans plan d’entraînement ? Comment allez-vous préparer votre prochain objectif ? Votre plan c’est votre GPS ! Cela fait des mois (des années peut être ?) que vous vous entraînez sans suivre un programme d’entraînement. Un « plan »...
par Bruno Heubi | Oct 16, 2019 | Préparer un objectif
Le marathon est devenu une épreuve mythique. Par son histoire et par la légende qui la crée, par son côté d’abord inaccessible dans les années précédant le deuxième millénaire, puis par sa démocratisation qui l’a rendu abordable par le grand public. Des...
par Bruno Heubi | Oct 16, 2019 | Préparer un objectif
A mi-chemin entre le 10km, populaire et abordable, et le marathon, épreuve mythique et reine de la course sur route, le semi-marathon a une place à part entière. Celle qui permet à un certain type de coureur d’exprimer au mieux leurs qualités à la fois de...
