« Ce qui est pris sera à rendre » (Ne courez pas à crédit !)
Contrairement à l’adage : « Ce qui est pris n’est plus à prendre », je vous conseille plutôt celui-ci : « Ce qui est pris sera à rendre » La régularité : clé de la performance Chaque seconde gagnée en début de course devra être rendue au décuple. Partir...
Embrunman : le mythe du triathlon longue distance
La GenèseTout a commencé un jour d'octobre 2020 quand Rouba Fossat, directrice France de Signarama, me demande si je peux/veux la préparer ainsi que ses collaborateurs à l'Half Ironman de Nice 2021. J'accepte. Sauf que dans le contrat, il y a l'obligation de...
50 ans de course à pied en compétition, ça se fête !
J'ai envie de partager cela avec vous. 😊 Retrouvez-moi sur les réseaux sociaux : Facebook Instagram, LinkedInJe vous fais gagner des cadeaux afin de fêter dignement cet anniversaire.Répondez aux questions à propos de mes cinquante années de carrière et participez aux...
Les technologies vont-elles changer l’entraînement ?
J'ai participé à l'émission Dans La Tête D'un Coureur (DLTDC) .On y a parlé des nouvelles technologies. Et aussi de mon dernier livre qui traite des outils connectés, de l'entraînement avec le cardiofréquencemètre.Je vous propose de partager ces discussions en...
2ème triathlon, 1er podium
Le but de ma participation à ce triathlon de Nevers c'est de me familiariser toujours plus et mieux à cet univers si particulier du triple effort, en vue de l'Half Ironman de Nice, le 12 septembre. En effet, dans cette discipline, il faut gérer un nombre de paramètres...
Marvejols-Mende : j’ai couru le légende
J'ai commencé la course à pied en compétition il y a bientôt 50 ansUn demi-siècle que j'ai cette passion chevillée au corps.C'est à cette époque que la course sur route a vu le jour en France, avec notamment deux épreuves mythiques et emblématiques : les 100km de...
La condition physique de nos enfants se détériore
En 40 ans, les collégiens français ont perdu 25% de leurs capacités cardiovasculaires, en partie parce qu’ils font de moins en moins d’exercice physique.
Les secrets pour devenir champion du monde
Comment devient-on champion du monde ? Cette question pourrait sembler incongrue ou inopportune tant obtenir un tel titre est extra-ordinaire. Comme si il pouvait y avoir une recette ! Mais, néanmoins, pour avoir eu ce privilège, j'ai pris le temps d’analyser ce que...
Entraîner : une (trans)mission
Transmission. Dans ce mot il y a « trans » mais surtout « mission ».
Passionné de sport, j’ai choisi d’en faire mon métier en devenant enseignant. Donc, on peut dire que c’est devenu ma mission.
Le doute : ennemi ou allié ?
Qui n’a jamais douté dans sa vie, durant une course ou la préparation à un objectif ? Le doute est normal, il est humain. Il faut en faire une force et non pas un sentiment qui va vous freiner. Voici mes 15 conseils pour faire du doute votre allié.