2ème triathlon, 1er podium
Le but de ma participation à ce triathlon de Nevers c'est de me familiariser toujours plus et mieux à cet univers si particulier du triple effort, en vue de l'Half Ironman de Nice, le 12 septembre. En effet, dans cette discipline, il faut gérer un nombre de paramètres...
Marvejols-Mende : j’ai couru le légende
J'ai commencé la course à pied en compétition il y a bientôt 50 ansUn demi-siècle que j'ai cette passion chevillée au corps.C'est à cette époque que la course sur route a vu le jour en France, avec notamment deux épreuves mythiques et emblématiques : les 100km de...
La condition physique de nos enfants se détériore
En 40 ans, les collégiens français ont perdu 25% de leurs capacités cardiovasculaires, en partie parce qu’ils font de moins en moins d’exercice physique.
Les secrets pour devenir champion du monde
Comment devient-on champion du monde ? Cette question pourrait sembler incongrue ou inopportune tant obtenir un tel titre est extra-ordinaire. Comme si il pouvait y avoir une recette ! Mais, néanmoins, pour avoir eu ce privilège, j'ai pris le temps d’analyser ce que...
Entraîner : une trans(mission)
Transmission. Dans ce mot il y a « trans » mais surtout « mission ».
Passionné de sport, j’ai choisi d’en faire mon métier en devenant enseignant. Donc, on peut dire que c’est devenu ma mission.
Le doute : ennemi ou allié ?
Qui n’a jamais douté dans sa vie, durant une course ou la préparation à un objectif ? Le doute est normal, il est humain. Il faut en faire une force et non pas un sentiment qui va vous freiner. Accepter le doute Douter est tout à fait normal. Il est humain d’avoir...
Progression-Stagnation-Régression : le triptyque infernal
Lorsqu’on débute la course à pied (et les sports aérobie de manière générale) on progresse vite. C’est donc très motivant.
Étape 1 : Roscoff – Plounévezel (67km)
Enfin on y est ! Après 4 mois de préparation, d'interrogation, de doute, d'espoir, il est temps de se lancer dans l'aventure.Au pied du phare de Roscoff repeint en blanc tel une ligne de départ symbolique, je peux, en tendant le bras, tremper une main dans la Manche...
Étape 13 : Mauriac – Jussac (58km)
Au réveil ce matin, j'ai eu du mal à me réjouir de la relative courtesse de l'étape, car le total de dénivelé supérieur (1100m) à celle d'hier, avec presque 20km de moins, avait de quoi faire réfléchir.Malgré un départ de plus en plus confortable jour après jour grâce...
Préparation Transe Gaule juillet : enfin de l’ultra !
Pour ce dernier mois de préparation, il s'agit de placer deux répétitions avant la générale.- Un 50km (dans le Morvan) le 5 juillet- Un 6h à Esquennoy (60) le 20 juillet Ces deux épreuves correspondent peu ou prou à des étapes de la Transe Gaule.C'est donc un bon...