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Stages pour apprendre et progresser, formations en ligne, stages pour elles ou pour se préparer aux 100 km de millau, il y en a pour tous les coureurs et pour tous niveaux afin de vous permettre de passer à la vitesse supérieure !

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Dynamisez vos collaborateurs avec la course à pied. Soudez vos équipes grâce aux entraînements collectifs.

Coaching, team building, stage, conférence ou formation. Votre réussite est collective alors qu’attendez-vous ?

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ZOOM SUR…

 Le stage Bruno Heubi en ligne revient en octobre

Apprendre une méthode d’entraînement en restant à la maison, c’est possible !

Les dernières actualités

La condition physique de nos enfants se détériore

En 40 ans, les collégiens français ont perdu 25% de leurs capacités cardiovasculaires, en partie parce qu’ils font de moins en moins d’exercice physique.

Les secrets pour devenir champion du monde

Comment devient-on champion du monde ? Cette question pourrait sembler incongrue ou inopportune tant obtenir un tel titre est extra-ordinaire. Comme si il pouvait y avoir une recette ! Mais, néanmoins, pour avoir eu ce privilège, j'ai pris le temps d’analyser ce que...

Entraîner : une trans(mission)

Transmission. Dans ce mot il y a « trans » mais surtout « mission ».
Passionné de sport, j’ai choisi d’en faire mon métier en devenant enseignant. Donc, on peut dire que c’est devenu ma mission.

Le doute : ennemi ou allié ?

Qui n’a jamais douté dans sa vie,  durant une course ou la préparation à un objectif ? Le doute est normal, il est humain. Il faut en faire une force et non pas un sentiment qui va vous freiner. Accepter le doute Douter est tout à fait normal. Il est humain d’avoir...

Progression-Stagnation-Régression : le triptyque infernal

Lorsqu’on débute la course à pied (et les sports aérobie de manière générale) on progresse vite. C’est donc très motivant.

Étape 1 :  Roscoff – Plounévezel (67km)

Enfin on y est !  Après 4 mois de préparation, d'interrogation, de doute, d'espoir, il est temps de se lancer dans l'aventure.Au pied du phare de Roscoff repeint en blanc tel une ligne de départ  symbolique, je peux, en tendant le bras, tremper une main dans la Manche...

Étape 13 : Mauriac – Jussac (58km)

Au réveil ce matin, j'ai eu du mal à me réjouir de la relative courtesse de l'étape, car le total de dénivelé supérieur (1100m) à celle d'hier, avec presque 20km de moins, avait de quoi faire réfléchir.Malgré un départ de plus en plus confortable jour après jour grâce...

Préparation Transe Gaule juillet : enfin de l’ultra !

Pour ce dernier mois de préparation, il s'agit de placer deux répétitions avant la générale.- Un 50km (dans le Morvan) le 5 juillet- Un 6h à Esquennoy (60) le 20 juillet Ces deux épreuves correspondent peu ou prou à des étapes de la Transe Gaule.C'est donc un bon...

Transe Gaule : le plan d’entraînement de juillet 2008

Kilométrage et  durée d'entraînement de juillet  :654km -  43 séances dont 3 compétitions - semaine 1 : 137km (11h04) - 9 séances dont 1 compétition- semaine 2 : 143km (11h29) - 11 séances dont 1 compétition- semaine 3 : 201km (15h43)...

Transe Gaule : le plan d’entraînement d’août 2008

JourDateSéancesTempsvendredi1 aoûtrepossamedi2 aoûtmatin : 11km allure 1 + 5x100m rec : 100mdimanche3 aoûtmatin : Foulées du Lac (Sedan - 08) : 9.4km - 34'39"50'lundi4 aoûtsoir : 12km allure 158'mardi5 aoûtsoir :...

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Ils m’ont fait confiance !

Véronique – préparation 10km

Le résultat d’un coaching efficace depuis seulement 5 mois doublé d’un stage : 4 courses 4 podiums et une qualif aux France à 52 ans. Merci Bruno pour ton plan efficace, ta méthode et ton suivi : aujourd’hui j’ai couru en confiance et sans souffrance

François qui était totalement à l'arrêt

J’étais à l’arrêt complet depuis plus de 10 ans avec de nombreuses tentatives de reprises infructueuses. Mais maintenant depuis 1 an et demi que Bruno Heubi m’accompagne j’ai retrouvé le plaisir, et la motivation de courir. Grâce à ses plans adaptés et progressifs je suis passé du 10km au semi et marathon. Dans un mois nous commençons la préparation pour le marathon de Metz . N’hésitez pas à le contacter car en plus d être hyper compétent , il est très sympathique et saura à coup sûr vous redonner le plaisir de courir.

Sophie Collard participante d'un stage Bruno Heubi

En stage, il y a tous les niveaux : du débutant à « l’avion de chasse ». De prime abord c’est ce qui peut effrayer. En réalité, il y est règne un climat de confiance et de non jugement fortement apprécié par tous. Tout le monde s’encourage quel que soit son niveau ! La diversité est la grande richesse de ces stages. Je me suis vite aperçue que tout le monde sans exception passe par des moments de doute, de démotivation pour beaucoup mieux rebondir ensuite. Le plus important : vous ressortirez de ce stage la motivation au plafond et des objectifs pleins la tête. Alors débutants n’hésitez plus : inscrivez-vous ! Sophie Collard

Témoignage d’un lecteur qui a franchi un cap grâce aux livres

Bonjour, Je voulais juste vous dire un grand merci, j’ai lu votre livre avec beaucoup d’attention l’été dernier, je pratiquais déjà la course à pied mais je n’arrivais pas a passer le cap des 10km, après lecture attentive de votre livre je me suis inscrit au semi-marathon de Lyon que j ai réussi à terminer en 2h. Aujourd’hui je sens que c’est le moment d aller au delà ! Encore 1000 mercis ! Sportivement, Thomas Houziaux

Catherine Blanckaert participante d'un stage Bruno Heubi

Osez un stage Bruno Heubi !
Osez vous inscrire même si comme moi vous aimer courir mais que vous n’êtes pas à la recherche de performances à tout prix.
Si vous souhaitez tout simplement progresser ou courir de façon plus efficace, ce stage est aussi fait pour vous
Osez aussi vous fixer un objectif ! Bruno saura vous expliquer que tout est possible si vous adoptez un programme d entraînement adapté à votre rythme.
Au travers ce stage, je me suis rendue compte que nous avons tous un potentiel à développer si on s’en donne les moyens. Ces deux jours de stage très conviviaux créent aussi une émulation avec les autres participants, des personnes comme vous et moi mais qui grâce à leur volonté, leur motivation et les conseils avisés de Bruno ont atteint des objectifs impressionnants.
Eh oui certains participants ont tellement apprécié leur premier stage qu’ils reviennent une seconde fois !
Pour ma part, à ce jour je n’ai jamais couru au delà de 10/12 kms et mon objectif est de réussir un semi marathon en octobre. Un objectif ambitieux pour moi mais Bruno va me transmette les clés pour réussir !
A moi de respecter son programme et ses conseils et de me donner les moyens pour relever ce défi à l’aube de mes 50 ans.
Catherine Blanckaert

Prêt à progresser ?

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