Pourquoi pas vous aussi ?

Pourquoi pas vous aussi ?

Quand je suis rentré en lycée Sport Etudes dans les années 70, mon père était allé annoncer fièrement la nouvelle à sa mère. Pour faire simple, face à cette vieille femme rustique issue de la terre, il avait du lui dire que j’allais dans une école où on faisait de la...
Premières foulées

Premières foulées

Pour que vos premières foulées soient synonymes de plaisir, suivez mes conseils et quelques principes de bon sens. Notamment celui de prendre du plaisir à chacun de vos entraînements et d’écouter votre corps. Oubliez le passé Si vous avez déjà pratiqué et que...
Perdre du poids pour courir

Perdre du poids pour courir

Si la motivation d’un coureur débutant vient souvent d’un souci de bien-être, de santé ou de perte de poids, la pratique de la course à pied devient souvent un plaisir et l’envie de progresser, d’améliorer ses performances se fait jour. Alors,...
Courir pour perdre du poids

Courir pour perdre du poids

S’il est un phénomène fréquemment observé pour expliquer les motivations des débutants (adultes) en course à pied, c’est bien celui lié à la perte de poids. C’est effectivement une des raisons principales qui poussent les novices à s’y mettre. La course à pied est...