par Bruno Heubi | Oct 19, 2019 | Apprendre à courir
Quand je suis rentré en lycée Sport Etudes dans les années 70, mon père était allé annoncer fièrement la nouvelle à sa mère. Pour faire simple, face à cette vieille femme rustique issue de la terre, il avait du lui dire que j’allais dans une école où on faisait de la...
par Bruno Heubi | Oct 18, 2019 | Apprendre à courir
Pour que vos premières foulées soient synonymes d’épanouissement, la logique qui prévaut chez le débutant est souvent à l’opposé de ce que je recommande de faire. Pour que la course à pied soit une source d’épanouissement personnel, je vous...
par Bruno Heubi | Oct 16, 2019 | Apprendre à courir
Si la motivation d’un coureur débutant vient souvent d’un souci de bien-être, de santé ou de perte de poids, la pratique de la course à pied devient souvent un plaisir et l’envie de progresser, d’améliorer ses performances se fait jour. Alors,...
par Bruno Heubi | Oct 15, 2019 | Apprendre à courir
S’il est un phénomène fréquemment observé pour expliquer les motivations des débutants (adultes) en course à pied, c’est bien celui lié à la perte de poids. C’est effectivement une des raisons principales qui poussent les novices à s’y mettre. La course à pied est...
