par Bruno Heubi | Avr 24, 2023 | Préparer un objectif, Trucs et conseils de coach Bruno
Les 100km de Millau sont sans conteste l’épreuve d’ultra sur route, la plus prestigieuse de France. Dites que vous êtes « cent bornard » et la question à laquelle vous aurez instantanément à répondre sera : « Vous avez couru les 100km de Millau ? ». Si vous pouvez...
par Bruno Heubi | Oct 4, 2022 | Trucs et conseils de coach Bruno
Lorsque l’on prépare un objectif, il faut déterminer précisément le temps que l’on envisage de réaliser. A la fois afin de fixer la stratégie à définir mais aussi de choisir les allures d’entraînement correspondantes.Vous trouverez dans cet article les règles (*) qui...
par Bruno Heubi | Sep 22, 2022 | Trucs et conseils de coach Bruno
Contrairement à l’adage : « Ce qui est pris n’est plus à prendre »Je vous conseille plutôt celui-ci :« Ce qui est pris sera à rendre » La régularité : clé de la performance Chaque seconde gagnée en début de course devra être rendue au décuple. Partir vite,...
par Bruno Heubi | Oct 4, 2020 | Trucs et conseils de coach Bruno
Comment devient-on champion du monde ? Cette question pourrait sembler incongrue ou inopportune tant obtenir un tel titre est extra-ordinaire. Comme si il pouvait y avoir une recette ! Mais, néanmoins, pour avoir eu ce privilège, j’ai pris le temps d’analyser ce...
par Bruno Heubi | Sep 25, 2020 | Trucs et conseils de coach Bruno
Qui n’a jamais douté dans sa vie, durant une course ou la préparation à un objectif ? Le doute est normal, il est humain. Il faut en faire une force et non pas un sentiment qui va vous freiner. Voici mes 15 conseils pour faire du doute votre allié. 1) Acceptez le...
par Bruno Heubi | Avr 22, 2020 | Trucs et conseils de coach Bruno
« Rassure-moi Bruno, toi qui as l’expérience, c’est normal d’avoir le sentiment de devoir tout recommencer après une blessure et une longue période d’inactivité ? » « Oui c’est tout à fait normal ». « C’est surtout tout à fait...
