REPLAY module 4: La vitesse spécifique

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Description

La Vitesse Spécifique (le travail de l’efficience) : définition, évaluation, comment la travailler, exemple de programmes, de progressions, de séances spécifiques pour tous les niveaux de coureurs et tous les types d’objectifs

Vous aurez accès à une vidéo replay du module 4, prenez une pause quand vous le souhaitez et reprenez quand vous voulez, avec les vidéos replay c’est VOUS qui décidez !

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