Description
Les facteurs de la performance en course à pied sont au nombre de trois. Ils forment ainsi le trépied sur lequel le coureur, l’entraîneur vont pouvoir s’appuyer pour le faire progresser. Il s’agit de la puissance, de l’endurance et de l’efficience.
Vous aurez accès à une vidéo replay du module 1, prenez une pause quand vous le souhaitez et reprenez quand vous voulez, avec les vidéos replay c’est VOUS qui décidez !
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