par Bruno Heubi | Oct 16, 2019 | Les billets d'humeur de BH
Les excuses sont le premier réflexe de protection de l’être humain pour ne pas affronter ses peurs. Parce que c’est bien de cela qu’il s’agit, ne soyons pas dupes ! Sans compter les défis à relever que cela implique. Se chercher une excuse, c’est le premier signe que...
par Bruno Heubi | Oct 16, 2019 | Les billets d'humeur de BH
Teddy Riner, porte drapeau de la délégation française aux jeux olympiques de Rio, 10 fois champion du monde de Judo résume ainsi la gestion de la compétition : « Face à la pression, certains répondent présents et d’autres non ». Il sait de quoi il parle … Cette...
par Bruno Heubi | Oct 16, 2019 | Les billets d'humeur de BH
L’endurance « fondamentale … Ce terme de « fondamentale » me surprend lorsqu’il est associé à l’endurance. Comme lorsqu’il l’est à une « matière » dans le système scolaire. J’ai enseigné durant 42 ans dans un milieu où...
par Bruno Heubi | Oct 16, 2019 | Trucs et conseils de coach Bruno
Quand est-ce que je vais pouvoir recourir, coach ? « Si tu te poses la question, c’est déjà très bon signe … » La reprise d’une activité physique est très variable d’une personne à l’autre. Il est donc primordial de s’écouter en premier lieu et de...
par Bruno Heubi | Oct 16, 2019 | Trucs et conseils de coach Bruno
Récup or not récup ? That is the question … Ou : Faut-il prévoir des séquences de récupération, entre les séries, lors des séances de VMA ? Les séances de fractionné avec des séries, c’est-à-dire des moments de récupération plus longs au bout d’un certain nombre...
