STAGE Course à pied
Stage pour elles
Un stage dédié aux féminines avec des thématiques spécifiques telles que :
- Les différences hommes / femmes dans l’entraînement
- Débutantes : comment débuter ? comment progresser ?
- Comment perdre du poids grâce à la course ? Le rôle de l’alimentation.
- Les bienfaits de la course à pied, la lutte contre l’ostéoporose
- Comment entretenir son corps (les exercices de gainage, abdos, fessiers …)

Dates de stage disponibles
- complet | 14-15 juillet 2018
- complet | 8-9 septembre 2018