STAGE Course à pied

Stage pour elles

Un stage dédié aux féminines avec des thématiques spécifiques telles que :

  • Les différences hommes / femmes dans l’entraînement
  • Débutantes : comment débuter ? comment progresser ?
  • Comment perdre du poids grâce à la course ? Le rôle de l’alimentation.
  • Les bienfaits de la course à pied, la lutte contre l’ostéoporose
  • Comment entretenir son corps (les exercices de gainage, abdos, fessiers …)

Dates de stage disponibles

  • complet | 14-15 juillet 2018
  • complet | 8-9 septembre 2018

Prêt à progresser ?

Contacter Bruno Heubi