La réalisation de cet ouvrage est le fruit de plus de trente années de pratique de la course à pied (dont douze en équipe de France des 100km, de 1998 à 2010, et vingt en tant qu'entraîneur). Au cours de tout ce temps passé sur les stades et les routes, j'ai pris conscience que c'était le défi personnel qui me guidait. Ainsi, je faisais tomber des barrières que je m'étais arbitrairement fixées. En échangeant avec les autres coureurs, en répondant à des demandes de conseils, j'ai rencontré bien souvent des sportifs passionnés, animés des mêmes motivations que les miennes. Mais freinés eux aussi par des limites qu'ils s'étaient fixées ou que leur entourage leur avait imposées. Il est donc probable que vous êtes loin de vous imaginer ce que vous êtes capable de réaliser. Le but de ce livre est de donner les moyens, à chacun, de dépasser le cadre certainement étroit dans lequel il évolue. De vous guider dans cette quête qui vous anime. lire la suite...