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La
réalisation de
cet ouvrage est le fruit de plus de trente années de
pratique de la
course à pied ... lire
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:
Après avoir couru plusieurs semi et 10
kms, je me prépare pour mon premier marathon en mai 2010. J'ai eu ton
livre par mon amie et il m'aide beaucoup et surtout il me met en
confiance. Je faisais n'importe quoi, et maintenant je fais attention
et surtout je comprends mieux comment tout ce qui entoure la CAP
fonctionne.
Bravo pour cet ouvrage.
Oto
(forum courseapied.net)
Je
viens de commencer mon entrainement spécial "Ecotrail Paris". Pour cela
, je me suis largement inspiré du plan indiqué dans ton livre. Cela m'a
particulièrement réussi pour la Saintélyon. Merci pour la qualité de
ton ouvrage. Badgone (forum
Kikourou)
Que vous
pratiquiez la course à pied pour le plaisir, le bien-être ou la
compétition, ce livre vous permettra :
- d'arriver
à courir 20 minutes sans vous arrêter,
- de
boucler votre premier 10km,
- de
vous lancer sur marathon,
- de
préparez un 100km ou un ultra trail.
Vous
trouverez dans cet ouvrage tous les conseils et les informations
nécessaires pour réaliser votre défi personnel. |
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