REPLAY module 3: L’EMA

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Description

L’EMA (le travail de l’endurance aérobie) : définition de l’EMA, comment l’évaluer, comment la travailler, exemple de programmes, de progressions, de séances d’EMA pour tous les niveaux de coureurs et tous les types d’objectifs.

Vous aurez accès à une vidéo replay du module 3, prenez une pause quand vous le souhaitez et reprenez quand vous voulez, avec les vidéos replay c’est VOUS qui décidez !

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