Formation module 6 – Planification d’un objectif : la préparation spécifique

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Bruno Heubi vous apprend tout ce qu’il faut savoir à-propos de la planification d’un objectif : définition de la préparation générale et spécifique, de la phase de relâchement et de récupération, nombreux exemples de planification pour tous les types d’épreuves du 10km à l’ultra trail en passant par le semi-marathon, le marathon, le 100km et toutes les épreuves que vous pouvez préparer.

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Description

La planification d’un objectif : définition de la préparation générale et spécifique, de la phase de relâchement et de récupération, nombreux exemples de planification pour tous les types d’épreuves du 10km à l’ultra trail en passant par le semi-marathon, le marathon, le 100km et toutes les épreuves que vous pouvez préparer.

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Date

jeudi 19/11 à 18h30

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