Formation module 3 – L’EMA

15,00

Bruno Heubi vous apprend tout ce qu’il faut savoir à-propos de l’EMA : définition de l’EMA, comment l’évaluer, comment la travailler, exemple de programmes, de progressions, de séances d’EMA pour tous les niveaux de coureurs et tous les types d’objectifs.

Mercredi 1 juillet à 19h

Description

L’EMA (le travail de l’endurance aérobie) : définition de l’EMA, comment l’évaluer, comment la travailler, exemple de programmes, de progressions, de séances d’EMA pour tous les niveaux de coureurs et tous les types d’objectifs.

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