Formation module 2 – La VMA

15,00

Bruno Heubi vous apprend tout ce qu’il faut savoir à-propos de la VMA : définition, évaluation, comment la travailler. Il vous donne des exemples de programmes, de progressions, de séances de VMA pour tous les niveaux de coureurs et tous les types d’objectifs.

Mercredi 24 juin à 19h

Description

La VMA (le travail de la puissance aérobie) : définition de la VMA, comment l’évaluer, comment la travailler, exemple de programmes, de progressions, de séances de VMA pour tous les niveaux de coureurs et tous les types d’objectifs.

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