Formation module 2 – La VMA

15,00

Bruno Heubi vous apprend tout ce qu’il faut savoir à-propos de la VMA : définition, évaluation, comment la travailler. Il vous donne des exemples de programmes, de progressions, de séances de VMA pour tous les niveaux de coureurs et tous les types d’objectifs.

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Description

La VMA (le travail de la puissance aérobie) : définition de la VMA, comment l’évaluer, comment la travailler, exemple de programmes, de progressions, de séances de VMA pour tous les niveaux de coureurs et tous les types d’objectifs.

Informations complémentaires

Date

mercredi 28/10 à 18h30

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