Formation module 1 – Les recettes de la méthode (champenoise) d’entraînement

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Bruno Heubi vous apprend tout ce qu’il faut savoir à-propos de sa méthode d’entraînement. Il définit 3 facteurs de la performance en course à pied. Ils forment le trépied sur lequel l’entraîneur va pouvoir s’appuyer pour le faire progresser. Il s’agit de la puissance, de l’endurance et de l’efficience.

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Description

Les facteurs de la performance en course à pied sont au nombre de trois. Ils forment ainsi le trépied sur lequel le coureur, l’entraîneur vont pouvoir s’appuyer pour le faire progresser. Il s’agit de la puissance, de l’endurance et de l’efficience.

Informations complémentaires

Date

mercredi 21/10 à 18h30

1 avis pour Formation module 1 – Les recettes de la méthode (champenoise) d’entraînement

  1. Farid YOUNSI

    La méthode d’entrainement de Bruno Heubi valorise d’abord les efforts que chaque athlète développe pour atteindre son objectif, en fonction de ses propres capacités physiques. Chacun, s’il en a la volonté, peut progresser et atteindre un niveau qu’il ne soupçonne pas au départ.
    Autre point important : cette méthode champenoise met au centre l’athlète qui avec l’appui et les conseils du coach, assimile et comprend ce que son corps devra faire pour progresser, ce qui conditionne le goût de l’effort et la volonté de réussir.
    Enfin, c’est la qualité de l’entrainement – et non sa quantité au sens numérique – qui propulse l’athlète vers sa performance.

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