Formation module 1 – Les recettes de la méthode (champenoise) d’entraînement

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Bruno Heubi vous apprend tout ce qu’il faut savoir à-propos de sa méthode d’entraînement. Il définit 3 facteurs de la performance en course à pied. Ils forment le trépied sur lequel l’entraîneur va pouvoir s’appuyer pour le faire progresser. Il s’agit de la puissance, de l’endurance et de l’efficience.

Mercredi 17 juin à 19h

Description

Les facteurs de la performance en course à pied sont au nombre de trois. Ils forment ainsi le trépied sur lequel le coureur, l’entraîneur vont pouvoir s’appuyer pour le faire progresser. Il s’agit de la puissance, de l’endurance et de l’efficience.

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