La préparation générale
Quelle que soit l’épreuve que vous préparez, il vous faut prévoir une préparation spécifique. Celle-ci doit être précédée d’une période de préparation générale.
La planification annuelle
La planification de votre saison est la première des actions à mettre en œuvre au moment d’envisager vos objectifs pour l’année à venir. Comment effectuer ces choix souvent difficiles, devant l’attractivité et la multiplicité des épreuves proposées ?
Faire des choix et savoir où aller
Quels que soient vos objectifs, la planification annuelle de la saison que je préconise, repose sur quelques principes intangibles que je recommande de respecter afin de structurer au mieux sa saison de course à pied.