Coaching personnalisé Stage de course à pied
Team building Coaching sportif
En stage, il y a tous les niveaux : du débutant à « l’avion de chasse ». De prime abord c’est ce qui peut effrayer. En réalité, il y est règne un climat de confiance et de non jugement fortement apprécié par tous. Tout le monde s’encourage quel que soit son niveau ! La diversité est la grande richesse de ces stages. Je me suis vite aperçue que tout le monde sans exception passe par des moments de doute, de démotivation pour beaucoup mieux rebondir ensuite. Le plus important : vous ressortirez de ce stage la motivation au plafond et des objectifs pleins la tête. Alors débutants n’hésitez plus : inscrivez-vous ! Sophie Collard
par Bruno Heubi | 23 avril 2023 | Préparer un objectif | 0 Commentaires
Le semi-marathon avant le marathon, est un incontournable des plans d’entraînement. Alors ? Indispensable le semi en préparation marathon ?
par Bruno Heubi | 23 avril 2023 | Ma méthode (champenoise) d'entraînement | 1 Commentaire
La sortie longue c’est la séance clé de la phase de préparation spécifique. La bonne allure, la bonne fréquence et la bonne durée vont dépendre de vos objectifs
par Bruno Heubi | 20 avril 2023 | Préparer un objectif | 0 Commentaires
La préparation spécifique correspond aux derniers mois de votre programme d’entraînement. Elle a pour but de travailler et d’améliorer les qualités nécessaires à la réussite de votre objectif.
par Bruno Heubi | 22 décembre 2022 | Ma méthode (champenoise) d'entraînement, Préparer un objectif | 0 Commentaires
par Bruno Heubi | 4 octobre 2022 | Trucs et conseils de coach Bruno | 0 Commentaires
Voici quelques règles qui permettent, à partir d’un chrono récent sur une distance, d’évaluer sa performance sur une distance différente.