Préparation aux 100km de Millau

Préparation aux 100km de Millau

Chaque année, à l'occasion des 100km de Millau, je veux vous faire bénéficier de toute mon expertise d'entraîneur et de toute mon expérience de vainqueur de cette course pour la partager avec vous. Je vous propose des stages d'entraînement au coeur de la montagne de Reims dans le vignoble champenois sur les parcours qui m'ont permis de gagner la course et de vous préparer au mieux sur des routes quasi identiques à celles de l'Aveyron. Leurs buts est de vous donner toutes les clés pour vous préparer au mieux en vue de ce défi
Le stage de juillet (15 et 16) est axé sur l'évaluation de votre potentiel afin d'établir des objectifs réalistes et de construire les bases de votre préparation. Avec des sessions théoriques qui abordent toutes les thématiques liées à la préparation de cette épreuve si particulière (l'entraînement aux difficultés du parcours, les 2 vitesses spécifiques, les bonnes allures d'entraînement ...).
Le stage de septembre (9 et 10) correspond à la plus grosse semaine d'entraînement et se compose d'entraînements spécifiques, sortie longue. Avec des sessions théoriques qui abordent toutes les thématiques liées aux ultimes points préparation (le suiveur, la stratégie de course, l'alimentation durant l'épreuve ...).
Pour avoir toutes les informations, complétez le formulaire de contact en cliquant ici.

LES DATES DISPONIBLES

15-16 juillet
9-10 septembre

fichier PDF Livret de présentation du stage préparation Livret de présentation du stage préparation

fichier PDF Livret de présentation du stage évaluation Livret de présentation du stage évaluation

fichier PDF Le stage en images Le stage en images