Plans d'entrainement personnalisés

Un plan d'entrainement adapté et sur mesure pour mon objectif

Plans d'entraînement pour 10km, semi-marathon, marathon, 100km, 24 heures ou trail.
Toutes les formules de plan d'entraînement pour préparer votre épreuve en fonction de vos besoins.

Tous les plans sont conçus à partir

  • D’une évaluation de la capacité physique pour définir des contenus d'entraînement adaptés à vos possibilités.
  • D’un calcul et d’une détermination des allures d'entraînement personnelles et établies selon un principe unique prenant en compte la durée de l'effort à réaliser.
  • D’une prise en compte de vos contraintes personnelles. (professionnelles, familiales) pour l’établissement d'un plan d'entraînement individualisé et adapté.

Chaque plan d'entraînement est accompagné

  • des explications détaillées sur le déroulement de chaque type de séances.
  • du calibrage des allures d'entraînement en fonction de votre potentiel.
  • des tableaux de passage des allures de course en cas d'objectif chronométrique précis.

Les différentes formules

Plans d’entraînements personnalisés

Plan d’entraînement personnalisé élaboré en fonction de vos objectifs et adapté à vos contraintes personnelles, avec possibilité d’inclure des compétitions intermédiaires et des contraintes particulières liées à vos activités professionnelles, familiales ou à des points particuliers (congé, déplacement...) qui vous concernent. (à préciser dans le formulaire d’évaluation).

Vous définissez, avec Bruno Heubi, la durée appropriée à votre objectif.
La tarification à la semaine vous permet un grande souplesse et la facilité nécessaire pour adapter votre plan à vos besoins.

Formule Durée Tarif
Personnalisée par semaine 10.00 € TTC

Le Suivi à la carte pour compléter votre plan d'entrainement

Pour les coureurs soucieux d'être accompagnés de manière plus proche, il existe différents suivis de l’entraînement qui permettent d’être en contact avec votre entraîneur, Bruno Heubi , tout au long de la préparation. Ces formules comprennent à la fois le plan d’entraînement et le suivi choisi. Pour prendre connaissance de tous les détails de ces prestations, téléchargez le fichier pdf ci-dessous ou contactez directement Bruno Heubi en cliquant ici

 

Type de suivi Tarifs
suivi hebdo 15€ TTC/semaine
suivi rapproché 20€ TTC/semaine
suivi permanent 25€ TTC/semaine

plan entrainement pdfRécapitulatif des formules et des suivis de plans

Commandez un plan d'entrainement

  • Définir votre objectif
  • Choisir une formule dans les tableaux ci-dessus
  • Remplir le formulaire d'évaluation en ligne ici ou par écrit en téléchargeant le fichier pdf ici
  • Effectuer le paiement selon le mode de votre choix

Paiement

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Envoyez votre chèque à l'ordre de BH Sport Conseils à l'adresse suivante :
Bruno Heubi
6 rue de Bouzy 51100 Reims

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