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La couverture du numéro 53 d'Ultrafondus

Une interview de 6 pages sur la Transe Gaule dans le 1er numéro d' Ultrafondus en kiosque.
Si vous voulez tout savoir sur la façon dont j'ai abordé cette course, foncez l'acheter !

- Millau 2008 : Merci pour vos mails concernant l'entraînement ou les meneurs d'alllure. Si à votre tour, vous avez un message à transmettre, n'hésitez pas. Ecrivez-moi .Ces témoignages nous aident à progresser.

- mise à jour des records au delà du marathon au 06/10/08

- Rubrique cardio : préparer votre marathon - déterminer sa FCM -courez à la bonne fréquence cardiaque

- Planifiez votre saison d'Ultra.
Pour être performant il faut savoir où vous allez mettre les pieds ( l'un devant l'autre) et ne pas vous jeter sur toutes les courses qui passent... lire la suite

- Débuter dans l'ultra
Ca vous tente ? Vous avez envie d'aller voir Au Delà Du Marathon ? lire la suite

- La gestion d'un 100km
Les clés pour réussir votre 100km avec les conseils des pros de la discipline .. lire la suite

- mise à jour des records au delà du marathon au 06/10/08

- Historique des championnats de France : 24h - 100km

Outils

- Test VMA : un VAMEVAL même si vous êtes seul

- Déterminer sa VMA par un test simple
La VMA est aujourd'hui une donnée importante de l'entraînement. Même si vous n'êtes pas dans un club, elle vous est accessible..lire la suite

Vous voulez connaître des avis de coureurs ? Parcourez le livre d'or

- Préparation logistique
- Carnet d'entraînement
- Stratégie alimentaire

- La presse parle de la Transe Gaule. les articles consacrés à ma préparation et à l'épreuve ... lire les articles
- Séquence souvenir avec ces albums photos

- ambiance Transe Gaule
- ambiance Amis
- ambiance Famille

- 18 ème étape : Imaginez un coureur qui vient ... lire la suite
- 17 ème étape : C'est le grand prix de la... lire la suite
- 16 ème étape : Ca sent la mer ... lire la suite
- 15 ème étape : Les surprises font recette... lire la suite
- 14 ème étape : Il fait frais ce matint... lire la suite
- 13 ème étape : La recette du chef... lire la suite
- 12 ème étape : Après la pause d'hier... lire la suite
- 11 ème étape : Ah cette étape courte... lire la suite
- 10 ème étape : J'ai dormi comme un bébé... lire la suite
- 9 ème étape : J'ai passé ma 1ère nuit TG... lire la suite
- 8 ème étape : Avec 63km, on retrouve... lire la suite
- 7 ème étape : J'ai découvert ... lire la suite
- 6 ème étape : Elle était attendue.... lire la suite
- 5 ème étape : Uun triptype effrayant.... lire la suite
- 4 ème étape : Après les 75km d'hier .... lire la suite
- 3 ème étape : Nous voici arrivé à l'étape .... lire la suite
- 2 ème étape : Je sais maintenant... lire la suite
- 1 ère étape : Enfin on y est .... lire la suite

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